El 𝗠é𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗻𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗦𝗜𝗖 te permite avanzar en el camino: es el paso a paso con todo aquello que tenemos que aprender y conocer para poder observar, sentir y reconocer todo lo que nos condiciona y limita en nuestra vida. Gracias a la experiencia de décadas de la autora en el crecimiento personal, como conferenciante, coach y terapeuta, ha creado este método para ayudar al lector a profundizar en su propia sanación, a través de las diferentes etapas o “capas”, para poder darle una comprensión mental, para sentirlo emocionalmente y así aplicarlo en nuestro día a día.
Son algunos de los conceptos que podremos trabajar con las técnicas y ejercicios propuestos por Maite Gauxachs, que, además, con historias, imágenes para la comprensión visual, herramientas y mecanismos y estrategias mentales nos dará un vuelco de consciencia para poder adentrarnos al fascinante mundo de conocer nuestra vida tal y como la vivimos.
✨Con explicaciones lógicas y sencillas, este libro nos guía hacia el camino de la autosanación para integrarlo tanto en nuestro cuerpo físico, emocional, mental y energético, desde lo más sencillo y cotidiano a lo más profundo de nuestro ser para conocernos plenamente y entender por qué hacemos lo que hacemos y quiénes somos en realidad.
La autora en este libro nos intenta explicar, desde su experiencia personal, cómo se unen los conceptos de Sanación, tanto a nivel físico y emocional; y el de Motivación a todos los niveles, y como los dos conceptos son imprescindibles y complementarios entre sí. Porque tan importante es encontrar un motivo para vaciar la mochila que cargamos, como vaciarla por algún motivo, así es la unión entre la Sanación y la Motivación. En ese momento, el camino de nuestra vida pasa de estar llena de miedos, traumas, limitaciones, apegos innecesarios, culpas, rabias, tristezas…, a ser un camino de libertad, plenitud y amor.
Con Lo mejor de ti, Maite Gauxachs nos enseña a querernos, a controlar nuestras emociones, a encontrar los porqués que nos guían en nuestro acontecer diario, a que intentemos hacer lo que más nos motiva y nos gusta. Nos hace reflexionar sobre algo que quizás no nos paremos a considerar, algo de lo que podemos disfrutar por el mero hecho de despertarnos cada día: que la vida es un regalo, porque tenemos la suerte de vivirla.Otros consejos que nos ofrece la autora nos ayudarán a estar más a gusto con nosotros mismos y con los otros: cultivar la autoestima, aprender a no auto criticarnos, ser generosos y dar amor a la vez que amamos nuestras imperfecciones, integrarnos en el medio y en la naturaleza, aprender a ser mejores personas.Maite Gauxachs nos dice cómo alcanzar un buen estado tanto físico como psíquico, nos comunica que es preciso elevar la energía y aprender a no perder lo que se tiene; que para estar bien con uno mismo conviene que mejoremos nuestra alimentación, que combinemos ejercicio y descanso, que cuidemos nuestra energía vital sacándola de nosotros mismos, sin recurrir a la ayuda de agentes externos.En fin, que demos las gracias a la vida y a los demás por el mero hecho de estar ahí y, de ese modo, poder disfrutar de todo lo que nos rodea si organizamos nuestra vida adecuadamente y siguiendo unas directrices que se nos harán imprescindibles, una vez que empecemos a manejarlas conscientemente.Lo mejor de ti, un libro de autoayuda al que no podremos dejar de acudir en nuestro día a día, que nos llenará de optimismo y nos hará ver el mundo con unos ojos diferentes.
Saber reconocerlas y transformarlas es esencial para tener una buena gestión emocional.En este diario tienes las claves para reconocer las emociones más básicas que consideramos negativas (asco, tristeza, rabia, culpa y miedo), además de poder llevar un programa a diario para ser consciente, mirar de dónde vienen, qué mensaje ocultan en ellas y cómo transformarlas.No dejes que las emociones dominen tu vida, solo el conocimiento y la gestión de las mismas te llevarán a vivir en bienestar y equilibrio, tanto emocional y físico como mental.
Espalda Roja, más allá del amor, es una historia romántica donde la araña te atrapa en su lectura desde el primer momento.
En mi primera novela terminada, él querido respondió una situación, por desgracia, más habitual en nuestra sociedad de lo que quisiéramos reconocer. Muchas veces creemos que el significado del amor nos lleva a dejarnos arrastrar por una maraña, sin límites ni control, que son totalmente intolerables para las mujeres y los seres humanos en general.
¿Reconoces las HERIDAS que condicionan tu día a día?
Las grandes desconocidas aunque nos acompañan desde incluso antes de nacer, las heridas de. infancia: rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia.
Todas las personas las tenemos pero, ¿qué sabemos de ellas? ¿las podemos reconocer para sanarlas y transformarlas? La identificación y la aceptación de las mismas es el primer paso para saber quienes no somos en realidad y eso es precisamente lo que más nos acerca a ser nosotros mismos.
En este diario tienes las claves y un programa semanal detallado que te pueden llevar por el camino de la sanación de las heridas de la infancia.
El proceso emocional nos sirve para llevar cada emoción de un punto inicial cuando se manifiesta un punto final totalmente transformador y gestionado en tu vida.
Para ello te presento El Diario de tus Emociones, una herramienta para aprender de ellas y transformarlas día
un dia
¡Descúbrelo!
Espalda Roja, más allá del amor.
Una historia de amor que te atrapa para descubrir como la pasión y la lujuria a veces te puede llevar por senderos intolerables.
¿Te la vas a perder?
